白天在职场乘风破浪，夜晚赴一场成长之约！湾沚青年夜校热度不减，新一轮课程顺利开启，为年轻人的夜晚增添别样活力。美妆、演说、八段锦三大体验课程陆续开启，让我们一同走进课堂，重温那些充满收获的夜晚时光！

美妆课：解锁精致生活美学

粉底液均匀铺开，化妆刷轻扫，美妆课上满是对“美”的探索。老师从基础底妆讲起，细致演示遮瑕、定妆步骤，再到依脸型设计眉形、搭配眼妆色彩，每一个打造精致妆容的要点都清晰呈现。学员们认真聆听讲解、观察示范细节，逐步掌握自然通勤妆的秘诀。

演说课：打开表达的无限可能

“别紧张，表达本身就是一种勇气！” 演说课上，大家先跟着老师了解演说的基础体系，学习实用的表达秘诀，夯实理论功底；随后分组练习，围绕“自我介绍”反复打磨内容，从语句组织到语气调整，互相提建议、找不足；最后，学员站上讲台，完成一次难忘的公开分享。课程尾声，老师那句“演说力是知识和智慧价值变现最重要的工具能力！”，更让大家对表达的意义有了新的认知。

八段锦课：在动静之间舒缓身心

伴着轻柔的音乐，八段锦课堂上一派宁静祥和。老师先讲解八段锦的历史渊源与养生原理，再逐式示范动作要领，从 “两手托天理三焦” 到 “背后七颠百病消”，每一个动作都强调呼吸与肢体的配合。学员们跟着老师缓慢舒展身体，调整呼吸节奏，紧绷的肩颈逐渐放松，疲惫的身心慢慢舒缓。课后，大家纷纷表示，练完八段锦后浑身舒畅，仿佛卸下了一天的压力，也找到了一种简单易行的养生方式。

未来，湾沚青年夜校还会推出更多兼具趣味性和实用性的课程，为青年人的成长持续助力。若你也想在夜晚告别无聊、充实自我，不妨多多留意团团的课程动态，下一次精彩课堂，期待与你相遇，共赴成长之约！