为丰富广大青年朋友们的业余生活，培养健康的运动习惯，展现良好精神面貌，8月20日晚，湾沚青年夜校瑜伽体验课顺利开课，青年朋友们共赴这场身体与心灵的约会，用呼吸丈量时光，以舒展对话自我。

“吸气延展，呼气深入……”伴随着舒缓的音乐，在老师轻柔引导中，耐心地纠正每位学员的姿势，学员们跟随指令，在一人一垫的空间里，专注地完成每一个瑜伽动作。在一呼一吸之间，逐渐进入瑜伽所带来的宁静与愉悦之境，真切体验到了这项运动的独特魅力。

本节瑜伽体验课受到学员们的一致好评，大家纷纷表示，练习瑜伽能帮助自己调理思绪，静下心来，专注自己，帮助自己在快节奏的生活中找到内心的宁静，舒缓身心。

白天追光，晚上逐梦，本次青年夜校瑜伽课程为青年群体提供了一个释放情绪、安顿心灵的平台。下一步，团区委将继续坚持服务青年、凝聚青年的理念，进一步优化课程设置，推出更多元、更富有特色的课程内容，为湾沚青年提供高质量的文化生活服务。