盛夏渐远，秋意初微。为帮助青少年更好地做好开学心理准备，8月28日，在共青团湾沚区委、湾沚区民政局指导下，湾沚区向日葵志愿者协会在区民主社区开展第三届公益创投“向日葵”心灵驿站心理健康项目——“元气满满 开学第一课”心理健康科普活动，为辖区青少年送上开学心理调适“大礼包”，护航青少年健康成长。

活动伊始，来自向日葵志愿者协会的志愿者陶玲以一段短片向在场青少年们简单介绍了“开学综合征”常见症状，如情绪低落、焦虑、心慌……，并与大家进行积极互动，交流对于开学或积极或消极的看法观点，引起在座青少年的强烈共鸣。

在了解大家对于开学的感受后，志愿者陶玲以“积极行动迎开学”、“看到自我持平衡”、“情绪调适心助力”、“勇于超越向未来”四个环节向大家介绍应对开学综合征的小妙招。在物质层面，可以积极准备新学期所需文具，调适生物钟，慢慢回归上学正常作息；在心理层面，可以给予自己积极的心理暗示，迎接新的开始、接纳自身情绪、常与他人进行沟通交流。与此同时志愿者鼓励大家勇敢跳出自己的“心理舒适区，新学期给予自己全新的挑战，同时积极参加体育锻炼，促进身心健康发展……

科普活动结束后，志愿者陶玲协同社区工作人员为辖区两名儿童开展心理咨询服务，耐心倾听来访者心声，为他们进行心理疏导，以专业、耐心和爱心鼓励他们勇敢迈出第一步，超越自我，健康成长！

新学期，“心”适应。向日葵志愿者协会将创新探索，开展好心理活动，矢志不渝呵护青少年健康成长！